Beim Springboard-Training wird der Widerstand von Stahlfedern genutzt, um alle Pilatesübungen noch effektiver zu gestalten. Dabei kann der Widerstand unterstützen und vereinfachen oder aber eine ganz neue Herausforderung darstellen. Die Übungen werden im Stand, im Sitzen und in liegender Position ausgeführt. Der erste Kurs startet 19.00 Uhr, ein weiterer beginnt 20.00 Uhr. Es wird in Kleinstgruppen mit maximal 3 Teilnehmern geübt.