Seit 16 Jahren gehören Pilates-Kurse zu unserem Gruppenfitness-Programm im Sport-Club Neudietendorf. Pilates trainiert Körper und Geist, setzt auf Qualität statt Quantität der Übungen und koordiniert diese mit der Atmung. Wer die Pilates-Methode anwendet, wird sehr bald schon seine Bewegungs-und Haltungsgewohnheiten ändern bzw. verbessern. Pilates bringt Muskeln und Gelenke in Schwung, ohne sie zu belasten. Bestens ausgebildet bei Polestar Pilates, dem weltweit führenden Qualitäts-Ausbilder in der Pilates-Methode, begleiten wir Interessierte gern im Gruppen- oder Personal-Training.

veröffentlicht am 27.02.2020